23 juillet 2014 3 23 /07 /juillet /2014 20:30

habe heute erstmals nur auf dem rechten Bein stehend auf dem Kippbrett balanciert.

 

Physiotherapiesitzung Nummer 11 im Detail:

Gladiatorenwadenübung - auf die Zehenspitzen und wieder absenken in 10er Serien

Beidbeinig Kippbrettbalance

Einbeinig Kippbrettbalance

Fußmassage

Gegen Widerstand Fuß nach rechts oben außen führen

Gegen Widerstand Fuß mit gestrecktem Fußrist nach links führen

Fuß- und Wadenansatzmassage

 

Dauer - ca. 35 Minuten

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Published by Jutta - dans parisplages
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commentaires

Michi 26/07/2014 20:28


und schon tanzt sie wieder!